Ma méthode de coaching
En quoi consiste ma méthode 180 ?
la Méthode 180 est un protocole de transformation intérieure qui permet à la femme musulmane de passer de la survie émotionnelle à une vie alignée, sereine et reliée à son Créateur. Ce n’est pas un simple coaching : c’est un virage à 180°, une renaissance qui agit sur 3 dimensions essentielles de l’être humain : le corps, la raison (el akel) et l’âme.
Comment ?
Avant de semer de nouvelles graines dans ton jardin intérieur, il faut déraciner les mauvaises herbes pour cela il faut :
- Déconstruire les croyances limitantes liés aux peurs et aux traumatismes.
- Libérer le potentiel de ton corps, ta raison et ton âme, pour que tes projets et tes ambitions puissent croître de manières harmonieuses.
Les étapes :
- Physiologiques : comprendre le corps, ses réactions et ses besoins.
- Psychologiques : identifier et déconstruire les schémas limitants.
- Spirituelle : renforcer la reliance au Créateur.
- Nettoyer et préparer le terrain : Identification et élimination des « parasites » (Peurs, croyances limitantes, blessures anciennes…) : Deuil, traumatisme et/ou schémas inconscients qui freinent ton potentiel.
- Régulation du système nerveux : Sortir du mode survie, retrouver paix intérieure et un équilibre physiologique. Permettre à l’esprit et à l’ âme de s’épanouir pleinement.
- Déprogrammation neuro-émotionnelle : Comprendre la plasticité cérébrale. Déprogrammer les blocages inconscients et le stress chronique. Reprendre le contrôle des émotions, réactions et décisions.
- Reliance spirituelle : Purification intérieur (tazkiya), intention (niyyah), tawakkul.
OBJECTIFS :
- Déposer ses armes et accueillir sa vulnérabilité.
- Retrouver sérénité, clarté et confiance.
- Aligner actions et intentions.
- Développer une résilience consciente et durable.
En quoi cette méthode est-elle fonctionnelle ?
Cette méthode est fonctionnelle parce qu’elle agit sur toutes les dimensions de l’être humain : corps, âme, et l’esprit (la raison). Elle propose un voyage intérieur, un travail d’introspection profond. Un véritable virage sur les choix que tu fais dans ta vie, et elle ne se limite pas aux solutions superficielles.
L’objectif : te permettre de reprendre pleinement le contrôle de ta vie, en alignant la sincérité de ton intention, tes actions avec ton potentiel et tes valeurs.
La « méthode 180 » agit du cœur à l’âme, pour t’aider à te reconnecter avec le Créateur, révéler son potentiel et rayonner dans chaque sphère de sa vie. Elle ne te guide pas seulement vers un objectif, mais vers la transformation profonde de ton être, afin que tu puisses apprendre à te connaitre, t’aligner avec ton Créateur en renforçant ta relation avec Lui.
Le résultat ? Un alignement cœur-âme-esprit, qui permet de rayonner intérieurement et extérieurement, tout en plaçant la satisfaction d’Allah au centre de tes intentions et de tes actions.
6 types de problèmes et solutions en coaching (listes non-exhaustives)
1) Blocages émotionnels et stress chronique
Problème : tu ressens de l’anxiété, de la colère ou de la tristesse qui t’empêchent d’avancer.
Solution : grâce aux neurosciences et à la purification de l’âme, tu reprends le contrôle de tes émotions et retrouves paix et sérénité.
2) Croyances limitantes et peurs de l’échec
Problème : tu te sens prisonnières de pensées négatives ou de doutes qui paralysent tes décisions.
Solution : nous identifions et déconstruisons ces croyances pour que tu puisses agir avec confiances et clarté, en alignement avec ta foi.
3) Sentiment de vide et déconnexion spirituelle
Problème : tu accomplis des rituels religieux mais tu ressens plus la sérénité ni la proximité avec Allah.
Solution : en reconnectant cœur, âme et raison, tu transformes ta pratique en source de paix et d’énergie intérieur.
4) Difficultés relationnelles et isolements émotionnels et stress chronique
Problème : tu as du mal à poser tes limites ou à t’affirmer dans tes relations personnelles et/ ou professionnelles.
Solution : tu apprends à t’affirmer avec douceur et justesse, à rayonner tout en restant alignée avec tes valeurs.
5) Charge mentale et gestion des priorités
Problème : tu te sens épuisée, constamment tirée dans plusieurs directions, sans savoir comment t’organiser.
Solution : nous construisons un plan d’action sur mesure pour que tu reprends le contrôle de ton quotidien et de tes projets.
6) Peurs et traumatismes du passé
Problème : des évènements passés impactent tes choix et tes ambitions.
Solution : grâce à un travail d’introspection guidé, tu nettoies ces « parasites mentaux » et libère ton plein potentiel pour avancer sereinement.
Séance individuelle : 70 €